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喝酒后喝什么可以解酒 喝酒的注意事项

喝酒后喝什么可以解酒 喝酒的注意事项

1.喝酒后喝大量温开水可以解酒。喝完酒后可以喝大量温开水,加速体内的酒精代谢。当体内酒精已吸收一小时之后,肝脏的氧化酶会将酒精中的乙醇转化成乙醛,这时就需要利用一些其他方法进行代谢,可以喝纯葡萄糖和高浓度蜂蜜快速将乙醛从体内排出,还可以喝富含维生素C的水以促于代谢酒精。也可以喝绿豆水、喝浓茶,浓茶中的茶多酚有利于乙醛迅速挥发而不在体内蓄积。也可以喝柠檬水或者西红柿汁解酒。多喝白开水,还可以吃点甘蔗或者白萝卜榨汁,能够促进酒精的代谢。还可以吃一些小米粥等营养的粥类食物。

2.喝酒的注意事项。平时要养成良好的习惯,要尽量少喝酒,多吃有养胃、益胃作用的食物,保持心情舒畅,不要熬夜,保证充足的睡眠,也可以适当运动。