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减大饼脸的方法 有什么实用的技巧

减大饼脸的方法 有什么实用的技巧

1.汤匙刮下巴,简单有效瘦脸方法去扁平,将汤匙放到热水中浸泡片刻,然后将其取出,用其轻轻的刮着下巴,反复轻刮能使囤积在下巴的赘肉被迅速瓦解,还能让你远离双下巴的烦恼,让你轻松瘦出纤瘦小脸。

2.撇嘴运动,大饼脸侧脸是怎样的?闭紧嘴唇,将右嘴角尽量向右撇,保持此动作10秒钟。而后放松右嘴角,再将左嘴角尽量向左撇,重复上述动作便可锻炼脸颊和嘴角的肌肉。

3.饮食瘦脸,平日注意多摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。此外要养成正确的咀嚼习惯,做到细嚼慢咽。