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老酸奶减肥吗 老酸奶不能减肥

老酸奶减肥吗 老酸奶不能减肥

1.老酸奶是不能减肥的。

2.老酸奶可以促进胃肠道的蠕动,可能会减少便秘以及腹胀等消化系统疾病的发生,一定程度上可以减少脂肪沉积的可能,对于控制体重有一定的功效,但是不能说它可以减肥,只能它对于控制体重有一定的辅助作用,但是它本身是没有什么减肥功效的。

3.就类似于绿色蔬菜和水果,它们也是有一定的促进胃肠蠕动的功效,但是本身是没有什么减肥作用的,只能是可以对胃肠道有一定的调理作用。想减肥归根结底还是要通过饮食、运动来进行控制。