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增加抵抗力的方法 增加抵抗力的方法是什么

增加抵抗力的方法 增加抵抗力的方法是什么

1.增强抵抗力的办法主要就是从饮食上进行调理,尽量多吃一些高蛋白的食物来增加营养,同时尽量做到饮食的多样化。也要多吃一些富含维生素的食物,尽量少量多餐,保证营养的充分,同时也需要保证充足的休息和睡眠,保证良好的精神状态。

2.也可以适当的应用一些增强抵抗力的药物等进行对症治疗,比方说可以适当的吃一些海参或者是人参。或者是应用一些转移因子等进行增强免疫力