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秋天润肺的方法 有关润肺的食物

秋天润肺的方法 有关润肺的食物

1.银耳生津润肺、滋阴养胃,能滋润秋天干燥的身体和皮肤,适合干咳、便秘、皮肤干燥的人。

2.梨可润肺止咳、消痰降火,能调理因为秋天过度干燥而出现的咳嗽、便秘、口渴、痰少而黄的症状。

3.荸荠清热生津、利咽化痰,适合发热口渴、肺燥便秘、咽干咽痛的人。

4.莲藕。莲藕开胃清热、润燥止咳,补气益血,适合胃阴虚没有食欲、干咳、虚咳、脾胃不好的人。

5.杏仁。杏仁味苦、性温,能祛痰止咳平喘,润肺解便秘。适合气逆咳嗽、痰多便秘的人。