供血不足吃什么食物 有关供血不足适合吃的食物

1．大蒜。大蒜属于生活中最常见的调味剂，多吃大蒜有着很多的好处，尤其是吃大蒜能降低人体的血压和胆固醇，这能有效的提高对人体大脑的血液供应，避免供血不足的状况。

2．香蕉。香蕉是人们经常吃的水果之一，香蕉含有丰富的钾元素，钾元素对人体非常重要，能降低人体的血脉硬化，从而保证人身体的血液供应正常。

3．红枣。红枣具有补血益气的功效，所以对于大脑供血不足的人来说，吃红枣是非常有益的，红枣中含有丰富的维生素，极大的促进人体的血液循环。