知秀网 > 家居 > 正文

姑娘果一天吃几个最好 姑娘果一天吃10个最好

姑娘果一天吃几个最好 姑娘果一天吃10个最好

1.10个左右最好。

2.姑娘果又叫毛酸浆、金姑娘,个头跟樱桃差不多大小,其味甘酸、性寒,含有丰富的糖、维生素、橡胶酸铁铵、蛋白质、碳水化合物、氨基酸、矿物质等营养成分,是一种营养保健型草本水果,但一天的食用量不宜过多,否则容易导致身体寒气过重,摄入糖分过高,对健康不利,建议一天吃10个左右为佳,既补充了营养,又避免了多食带来的健康危害。