1．牛腩洗净，切2cm见方的块。用清水泡去血水，葱切段，姜切片，蒜拍松。
2．牛腩放入盛有清水的锅中，烧开，撇去浮沫。捞出。
3．把焯好的牛肉移入电炖锅里，加入葱段、姜片、蒜、料酒和没过牛肉的开水。
4．大火烧开，转小火炖煮1个半小时，加入盐调味，再炖20分钟即可。
