1.赤足有好处。赤脚走路更健康;
2.打赤脚可以增强体质;
3.赤脚活动能锻炼踝关节的柔韧性。
4.赤脚走路时,地面和物体对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用,能增强神经末梢的敏感度。
5.有助于预防静脉曲张,增强本体感觉。