1.鸡胸肉洗净,用刀背将鸡肉纤维打散。然后切条。
2.将黑胡椒、大蒜、柠檬汁、酱油、蜂蜜导入盘内,与鸡胸肉搅拌好腌制10分钟。
3.国内倒入一点油,刷均匀。
4.小火慢煎至两面金黄即可。
5.出锅备用。
6.与沙拉搭配即可食用了。