1．鸡胸肉洗净，用刀背将鸡肉纤维打散。然后切条。
2．将黑胡椒、大蒜、柠檬汁、酱油、蜂蜜导入盘内，与鸡胸肉搅拌好腌制10分钟。
3．国内倒入一点油，刷均匀。
4．小火慢煎至两面金黄即可。
5．出锅备用。
6．与沙拉搭配即可食用了。
