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怎样增强孩子的抵抗力 增强孩子的抵抗力的方法

怎样增强孩子的抵抗力 增强孩子的抵抗力的方法

1.如果要增强儿童的抵抗力,可以从以下几个方面来着手:首先,给儿童采用均衡膳食的方式,可以给儿童采用荤素搭配,营养均衡的饮食原则,比如可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质,并且要配合青菜、水果等。

2.其次,给儿童适当的运动,儿童适当运动以后有助于儿童免疫力的激发,从而改善儿童的抵抗力。

3.此外,可以给儿童按时接种预防疫苗,接种预防疫苗以后,可以有效的增强儿童的主动免疫,从而有效避免儿童患有麻疹、风疹等传染病。