病人心情不好怎么办 如何调节病人心态

1．不论什么时候，不论什么事，好的心态总会有好的结果。就算结果不尽人意，起码我们还有平和的心态和愉悦的情绪，不会因为不如人意而失落，忧伤。生病的时候也需要好的心态，终日闷闷不乐，对疾病本身就是一种妥协，也许会加重病情也说不定。

2．多往好处想想。生病了就要配合医生的叮嘱，凡事都往好处想，也许事情就往好的方向发展了呢。积极的想法总是给人能量和信心，消极的想法让每一天都过得无精打采，闷闷不乐甚至郁郁寡欢，何必呢？

3．专注地做一些自己的兴趣爱好。没有生病的时候总是忙碌着，为自己，为家人，为团队等等。也没有时间好好享受一下生活，何不趁着自己是病人的功夫做一些自己热爱的事情呢?写字，听歌，看电影，画画，织毛衣等等。但是要注意劳逸结合，不能废寝忘食了。毕竟你现在的身份是病人。这样心情会很好，心态自然也比较平和了。

4．静以修身，俭以养德，虽然自己是病人，但是还不是最坏的嘛。可以好好地养精蓄锐，忙里偷闲也只有这个时候了，所以心态要放平，不要因为生病了就这里不好，那里不爽的。人活着不能一点儿坎坷都不经历是不是？只有经历病痛，方显健康的重要，才能珍惜今后的日子。

5．做好最坏的打算。也许你的病比较严重，关乎生死，所以你没办法像以上几点的那样，有那么平和的心态。那么不妨做好最坏的打算，既然我们知道了最坏的结果，那么接下来还有什么能让我们忧心的呢？连死亡都能坦然面对的我们，更不应该被情绪掌控啊。所以不妨保持好的心态，让自己的每一天都过得更有意义一些。