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月经紊乱食疗食谱

黑木耳红枣茶

黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。

功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

◆浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。

功能清热、调经。主治月经先期量多。

◆山楂红糖饮

生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲人红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女经期错乱。

◆茴香酒

小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,人酒内浸泡3天,即可饮用。每次15~30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

◆山楂红花酒

山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药人酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化淤。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

◆当归羊肉汤

当归羊肉汤可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后,常吃非常有益。准备羊肉250克,当归18克,生姜15克,盐少许。

将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水。先开大火烧开,再转小火慢慢炖2小时,待羊肉煮烂,加入盐。将羊肉捞起后,把当归、生姜放入汤中,再煎1小时后即可关火。月经后食用,吃肉喝汤,每天1次,连服5天。此药膳味道鲜美,香醇好喝,有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经延后女性,效果良好。

◆玫瑰香草茶

选玫瑰花蕾8~10克,益母草8~10克,将原料放入茶壶中水500毫升。加盖煮8~10分钟。倒人杯中饮用即可。玫瑰益母草茶可以活血顺气,调养月经。