1．花生，蜂蜜都是养胃的。
2．核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
3．苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
4．大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
5．花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
