1．牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
2．牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3．牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。
4．牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
5．牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
6．牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
