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松子的作用和功效 松子的作用和功效是什么

松子的作用和功效 松子的作用和功效是什么

1.松子属于坚果类食物,是松树的种子,它富含脂肪、蛋白质等营养物质,松子是重要的中药,也是食材。

2.经常吃松子可以强身心滋润皮肤、延年益寿。松子具有比较高的食疗价值,由于松子中含有不饱和脂肪酸,蛋白质等各种营养成分。

3.所以松子的功效是很多的,它可以健脑、抗衰老,促进身体发育,以及促进疾病后身体的恢复,预防心脑血管疾病等等,经常吃松子对老年人的养生保障有着正面的作用。