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葛根和红薯可以同吃吗 吃了有什么好处呢

葛根和红薯可以同吃吗 吃了有什么好处呢

1.可以一起吃,红薯有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。

2.红薯可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。