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运动后喝茶叶水好吗 运动后喝茶叶水好不好

运动后喝茶叶水好吗 运动后喝茶叶水好不好

1.不管是跑步,还是锻炼,还是在从事别的运动,运动后不宜立即喝茶。

2.剧烈运动后,我们都会有一个感受,那就是心脏跳动速度和频率高于寻常。摸摸胸口,就可感受到“噗通噗通”的跳动。

3.其实剧烈运动后,人的心脏的负担比较重,心跳也比较快。茶叶中,含有可以令人兴奋的咖啡碱,这个时候,一杯浓茶下肚,会更加加重心脏的负担,使人不适。同时,健康水平非常不好人,有可能会导致更严重的后果。