1．用冷水清洗脸。
2．用舌尖在上颌出反复轻轻挠痒。
3．咬紧口内上下牙齿之间的面颊肌，直到略高疼痛。
4．口型略作夸张地张大发声，而声音却轻的只有自己能听见。
5．双手用力压紧喜膝盖，或用手肘猛按椅子扶手。
6．早上起来，喝一杯温开水也可以帮助消除瞌睡。
