什么鱼刺少适合宝宝吃 适合宝宝吃的鱼推荐

1．小孩吃深海鱼都是小刺，平时可以吃一些带鱼、黄花鱼。

2．黄花鱼不但营养丰富而且富含蛋白质，钙，磷，铁，碘等，而且鱼肉组织柔软，口感也比较好是比较适合在平时食用的。

3．平时还可以吃一些三文鱼和鲈鱼，鲈鱼的营养成分也很高，也属于刺少的鱼，只有一根主刺，小刺很少。