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孩子考试紧张家长应如何疏导 孩子考试紧张家长应怎样疏导

孩子考试紧张家长应如何疏导 孩子考试紧张家长应怎样疏导

1.不将负面情绪转嫁给孩子。家长面对孩子不理想的成绩,常常火冒三丈,一味指责、批评,希望用“激将法”刺激孩子努力学习。这实际只是家长发泄自己的失望、愤怒或焦虑,让孩子成为了自己负性情绪的垃圾桶,容易导致孩子自卑,更加恐惧考试。家长面对孩子时需要有耐心,不图一时之快,先处理了自己的情绪,再和孩子沟通,因为孩子健康成长,比一次考试更加重要!

2.考前维持平常生活。家长需要保持平常的家庭环境和节奏,让孩子感到中/高考就是生活中一件重要但平常的事。有的家长在考前对孩子特殊照顾,给孩子端茶倒水,家务全包,特地分开饮食,不让孩子动手,有的专门租房或者请假不上班在学校附近陪读,这些无形之间让考生容易产生对父母的内疚,也会增强“这是一场特殊的考试”这样的暗示,增加考前压力。