1．多吃含硫蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。
2．还要多吃蔬菜和水果，里面含有微量元素。
3．多吃含有维生素的东西，比如麦片、花生、香蕉等食材。
4．去正规的店铺买正规的洗发水，不要用假冒的劣质洗发水。
5．每天多洗几次头，洗头发时要深层清洁，解放堵塞的毛孔。
6．经常用梳子，这样可以使毛囊制造出更多的头发，吸收更多空气。
