1．首先，我们应该尽量做好自我的调整，让自己的心态变得更加的平和，达到一种和谐的状态。
2．其次，对于情绪的失控，往往是因为一些特殊的事情引起的，所以，尽量比较刺激。
3．我们的情绪管理应该是注重预防，平时多修身养性才能在关键是有修养。
4．我们还应该尽量搞好关系，与别人相处也应该心平气和，这样比较不容易产生矛盾。
