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南瓜小米糊会长胖吗 南瓜小米糊简单介绍

南瓜小米糊会长胖吗 南瓜小米糊简单介绍

1.适量喝是不会胖的。

2.每100克南瓜小米糊的热量大约为31大卡,热量并不算高,适当进食不会造成体内热量的增加,而且南瓜和小米中都含有一定的膳食纤维,膳食纤维有促进肠道蠕动、帮助排便的作用,进食后对于清除肠道废物、减重瘦身还有一定的辅助效果,因此适当喝是不会长胖的。