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怎样正确的按摩内关 按摩内关有什么作用

怎样正确的按摩内关 按摩内关有什么作用

1.内关穴是手厥阴心包经的络穴,也是八脉交会穴之一,通阴维脉。具体位置在前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上两寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

2.按摩内关穴可以改善心动过速、心动过缓,可以缓解烦躁、心悸、抑郁、头晕眼花、眩晕等不适症状,具有调心养心的作用。

3.还可以延缓衰老,具有美容养颜的功效。按摩时患者可以取坐位或仰卧位,用一只手的大拇指垂直按在另一只手的穴位上,两手相互交替按摩,每次按摩时间控制在五分钟左右。