吃蒸红薯多久消化好 吃蒸红薯多长时间可以消化

1．红薯大概在4个小时到5个小时左右的时间才可以消化，红薯里面含有大量膳食纤维，消化起来比较慢。

2．红薯消化比较慢，如果吃太多的红薯很可能还会导致腹胀。而且红薯的糖分也比较高，会对胃黏膜带来很大的刺激，一般要减少吃红薯的数量，以免导致肠道功能胀气。