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情商修炼训练方法 怎么修炼情商

情商修炼训练方法 怎么修炼情商

1.自我认知能力。情商高的人,常常会自我反省,从不同的角度认识自己,清楚地看见自己的缺点和优点,不会因为骄傲而自满,也不会因为自己某方面不如别人而自卑。

2.控制自我是情商的一个重要内容。情商高的人,做事动力来自自身内部,做任何事情都有目标性、自觉性、主动性。情商高的聪明人,会更好地管理支配不良情绪,把不良情绪巧妙转移,不做情绪的奴隶,任何时候都能做到头脑冷静,使自己始终保持良好的心境,心情开朗,胸怀豁达,才是高情商的表现。

3.察觉他人情绪及应变能力。控制自我的情绪,设身处地为别人着想,领悟对方的感受,尊重他人的意见,往往能为自己掌握处理问题的主动权。

4.自我激励能力。自我激励就是给自己一个希望。人的一切行为都是受激励产生的,通过不断的自我激励,就会使你有一股内在的动力,朝所期望的目标前进,最终达到成功的顶峰。