1．穿一些保暖性比较好的衣服和裤子，就可以少穿几件，又可以比较保暖。
2．穿衣服，可以遵循“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。
3．要保持头部散热，头部过暖反而会令人心烦头晕；
4．衣服不要穿太多。
