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波罗蜜中的籽可以吃吗 波罗蜜中的籽可不可以吃

波罗蜜中的籽可以吃吗 波罗蜜中的籽可不可以吃

1.可以。菠萝蜜的籽是能吃的,菠萝蜜是日常生活中比较常见的一种热带水果,菠萝蜜的籽的营养价值也是极其丰富的。它含有多种维生素和氨基酸,可以有效的为人体的新陈代谢提供必须的能量,并且可以吸收其中的铁离子、钙离子等矿物质。

2.可以促进肠道蠕动、加速毒素的排泄,从而增强人体的免疫力,并且改善便秘。适量的吃一些菠萝蜜的籽,还可以促进血液内胆固醇的代谢,起到降低血脂的功效。