1．食材：有机菜花300克、肉适量、葱，姜，蒜，盐，五香粉，味精适量、油，料酒，醋，海鲜酱油适量。
2．有机菜花掰开洗净控干。
3．肉切片或丝备用。
4．葱，姜，蒜，切好备用。
5．锅放入油加热。
6．油热后放入肉片煸炒。
7．放入葱，姜，五香粉，有机菜花快速爆炒，断生即可。
8．放入少许醋，料酒，蒜末，盐，海鲜酱油，味精出勺即可。
