1．取出玻璃杯、倒入60度以下的温水。
2．取出黑枸杞适量，大约3-5克的样子，依个人体质来放多少。
3．放入玻璃杯中，看水中的颜色变化，正常的是一丝一丝的。
4．待颜色出来几分钟后，就可以直接喝了，好的黑枸杞能泡3-4次，而且泡过之后的黑枸杞最好是直接吃掉比较好。
