糖醋花胶如何做 怎么做糖醋花胶

1．用料：花胶鱼300g、西兰花100g、面粉适量、糖少量、蒜子少许、陈醋适量、食盐。

2．花胶去鳃去除内脏，切斜刀块；西兰花切块焯水。

3．花胶鱼块放入适量食盐，胡椒粒腌制入味，加入适量面粉均匀裹上薄层面粉，静置，待其回潮。

4．热油锅中，高温放入上浆鱼块，炸至金黄，上色均匀即可捞出沥干鱼油。

5．热锅中，按照1:1的比例放入油、糖，中火炒至糖、油溶为一体；

6．放入少量水、陈醋，炒至均匀、变稠。

7．放入已炸好的鱼块，均匀裹上糖醋浆，出锅、装盘。