1．主料：羊肉400克，胡萝卜一根，白菜200克。
2．配料：盐2茶匙（10克），酱油2茶匙（10ml），胡椒粉1/2茶匙（3克），白糖1茶匙（5克），葱姜丝各10克。
3．白菜洗净后焯水。
4．胡萝卜切小块焯水。
5．羊肉洗净后焯水。
6．所有调料放一块放在沙锅里炖熟即可。
