1．准备好莲藕、苹果、橙子和蜂蜜。
2．莲藕洗净，切成小块。
3．苹果洗净，去皮去籽，切成小块。
4．橙子去皮去筋，切小块。
5．把莲藕、苹果、橙子，加入料理机中，加入200毫升温凉的开水。
6．搅拌成汁。
7．莲藕苹果汁加入蜂蜜稍做搅拌即可。
