1．准备红豆、燕麦适量，香蕉一根，橘子一个，蜂蜜适量。
2．将燕麦和红豆洗净用开水浸泡5分钟。
3．倒入高压锅，加阀加盖大火上汽转中小火7分钟关火自然泄气。
4．煮粥期间，橙子去皮切片，橙子维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力。
5．香蕉去皮切片，香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动。
6．碗中盛入燕麦粥加入适量水果和果干，最后淋入蜂蜜即可食用。
