为什么喝了普洱茶失眠 喝普洱茶的好处

1．喝普洱茶失眠是因为茶水中含有着大量的咖啡碱，这些咖啡碱有着兴奋神经、益思的作用，导致中枢神经兴奋。

2．喝普洱茶的好处

（1）减肥降脂：

云南普洱茶含有着多种维生素和植物纤维，可以促进肠胃蠕动，除此之外还可以清理肠胃。

所以说，饮用普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有着良好的效果，可以帮助我们减肥降脂。

（2）养胃护胃：

饮用普洱茶，不仅对肠胃不产生刺激作用，还可以对胃产生有益的保护层，所以说可以养胃护胃。

（3）健牙护齿：

普洱茶中含有着丰富的生理活性成分，有着很好的杀菌效果，尤其是抑制变形球菌附着能力。

（4）抗衰老：

普洱茶中含有着茶素类化合物，尤其是云南普洱茶，这种物质有着很好的抗衰老作用。