1．鸡胸肉切丝。
2．大葱，生姜，切丝。
3．一勺料酒。
4．两勺生抽。
5．一勺淀粉。
6．半勺黑胡椒粉。
7．食用油一勺。
8．拌均匀。
9．冰箱腌制过夜。
10．热锅冷油放入腌制过的鸡胸肉。
11．快速翻炒至断生变色。
12．加入少许黑胡椒粉调味。
13．最后再加入海盐。
14．西兰花焯熟。
15．饭盒里盛入米饭，西兰花，鸡胸肉，最后再撒少许黑胡椒粉即可打包。
