1．用料：海兔300克、蒜苔100克、胡萝卜30克、花生油15毫升、蚝油15毫升；
2．准备食材：海兔洗净去除不可食部分，然后切段。
3．热锅放油，将海兔放入锅中，翻炒几下，放入蒜苔翻炒几下。
4．放入胡萝卜翻炒几下，加入蚝油，炒匀即可。
