脆皮手撕鸡的正宗做法 脆皮手撕鸡怎么做

1．食材：三黄鸡半只、姜5克、大葱10克、八角1个、香叶2克、西蓝花10克、食用油20克、冰糖20克、生抽5克、老抽2克、盐2克。

2．西蓝花切成小朵。

3．放入沸水锅中焯烫60秒，捞出备用。

4．姜切片。

5．大葱切段。

6．砂锅中倒入适量清水，放入三黄鸡，加入姜片、大葱、八角、香叶、冰糖、生抽、老抽、盐，煮15分钟，焖2小时，捞出，沥干水分。

7．炒锅中油温6成热时，放入三黄鸡炸至金黄，捞出，撕成块，放入盘中，用西蓝花摆盘装饰即可。