黄豆泡多久 黄豆要泡多久

1．一般来说，黄豆需要泡发三到五个小时。黄豆在煮汤或者是打豆汁之前，泡开更容易入味，还可以减少煮熟的时间。黄豆不需要泡太久，因为煮汤用的黄豆，只注意将其泡发泡开就可以。如果想泡的时间更长一些，可以用热水泡。

2．黄豆具有很高的营养价值，这种食物中含有大量的蛋白质，有植物肉还有绿色乳牛的称号。

3．黄豆中含有大量的氨基酸，其中人体所必须的氨基酸更多，可以为人体补充大量的氨基酸。食物中的氨基酸还有蛋白质，可以起到一个提高人体免疫力的效果。

4．黄豆中含有大量的膳食纤维，这些可溶性纤维，可以起到一个通便的作用，帮助肠道排毒。