1．食材：猪蹄80克、芹菜30克、土豆40克、米饭200克、食用油20毫升、高汤20毫升；
2．准备一个空盘子和米饭。
3．将米饭盛在盘子中间，淋入高汤。
4．将土豆、芹菜和猪蹄摆放在米饭上，加入食用油。
5．放入微波炉中。
6．微波炉调至中高火，时间调至4分钟左右即可。
7．出锅装盘。
