多囊卵巢综合症能喝豆浆吗 这些食物多囊患者不要碰

1．多囊卵巢综合症能喝豆浆吗

多囊卵巢综合症能喝豆浆

多囊卵巢综合症是可以喝豆浆的，多囊卵巢综合征主要是体内激素分泌失衡，雄性激素过高的原因导致的，然而豆浆又是对女性的雌激素最好的一种食物，所以可以每天都坚持喝豆浆，但是要注意用量，每天最好不要超过500ml。

2．多囊卵巢综合症能喝豆浆吗-多囊卵巢饮食注意事项

1.多吃粗粮

比如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

2.不要单吃碳水化合物

尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，事实上每位多囊卵巢综合症患者适用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要选低血糖指数食物。

3.少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品

如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼，鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。

4.不宜吃含糖比较高的食物

最好选择低血糖的食物，另外，不能单一吃碳水化合物，还需要食用蔬果纤维、蛋白质或脂肪等食物，可降低吸收速度。

5.保持饮食清淡

在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用刺激性比较强的食物，同时还需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也尽量不要吃。

3．多囊卵巢综合症能喝豆浆吗-多囊卵巢怎么治疗

1.口服避孕药

已作为PCOS妇女的一种传统的可长期应用的治疗方法，主要用于保护子宫内膜、调整月经周期，通过降低卵巢产生的雄激素改善多毛和/或痤疮。

2.糖皮质激素

用于治疗肾上腺合成雄激素过多的高雄激素血症，以地塞米松和强的松的疗效较好，因为它们与受体的亲和力较大，可抑制垂体ACTH分泌，使依赖ACTH的肾上腺雄激素分泌减少。长期应用注意下丘脑-垂体-肾上腺轴抑制的可能性。

3.促排卵药物治疗

有生育要求的PCOS患者多需要应用促排卵治疗才能妊娠，PCOS的药物促排卵治疗在近50年中有了很大进展，但部分患者应用常规方法疗效较差，故选择合适的方案是促排卵治疗的关键。

4.手术治疗

腹腔镜卵巢治疗，在腹腔镜下，手术穿刺卵泡，使雄激素水平下降，从而达到治疗目的。以对抗雄激素的作用，促使卵巢排卵。

4．多囊卵巢综合症能喝豆浆吗-如何预防多囊卵巢

1.调整饮食

多进食血糖指数低的食物，减少脂肪的摄入，忌食含雄性激素的动物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡饮食，加强营养。

2.运动

加强锻炼，保持身材，可预防多囊卵巢综合症的发生。有时间的朋友可到小区里办理健身卡，每周安排三次左右的运动。

3.减肥

减重是肥胖型多囊卵巢女性的首选治疗，有利于患者恢复排卵功能，规避不孕和远期健康风险。建议减重在正规医生指导下进行，不提倡绝食减肥或擅自服用市面上出售的各类减肥药，节食和减肥药伤害身体。

4.规律生活起居

早睡早起，避免熬夜，劳逸适度，养成一个好的生活习惯，一劳永逸。

5.保持心情舒畅

避免忧郁焦虑，解除思想负担，可多散步/听音乐/看书，缓解焦虑。