1．原料：木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。
2．将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，
3．削皮去籽，切成小块；
4．银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。
