1．马蹄200g、银耳10g，辅料木瓜适量、冰糖适量、红枣适量。
2．马蹄去皮洗净切块。
3．银耳泡发摘洗干净，撕成小朵，红枣冲洗干净。
4．木瓜去皮切块。
5．锅内放足量水，加入马蹄、银耳和红枣，大火烧开转小火煮1小时。
6．一小时后加入木瓜和冰糖，继续煮10分钟即可。
