1．原料：红心红薯300克、燕麦50克、小米50克、大米100克、清水适量、蜂蜜2勺。红薯去皮，切块备用。
2．大米、小米、燕麦淘洗干净，加入适量清水，加入汤锅。
3．加入红薯块，大火煮开。
4．转文火煮30分钟。
5．倒入料理机，打成均匀的糊状。
6．温度降到80度以下，调入蜂蜜即可。
