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暴饮暴食后怎么补救 暴饮暴食后如何补救

暴饮暴食后怎么补救 暴饮暴食后如何补救

1.暴饮暴食后一般通过适量饮水、按摩腹部、适当运动等方式进行补救。

2.暴饮暴食后,会加重胃肠道的负担,所以适量饮水,可以促进身体新陈代谢,并顺时针的方位按摩腹部,促进胃肠道蠕动。

3.暴饮暴食后,可以在进食后一小时左右适当运动,帮助食物消化。切记不可立即剧烈运动。建议患者合理饮食,避免暴饮暴食的情况。