1．食材：墨鱼300g、米饭3碗、菜椒2个、虾仁20克、大蒜6颗。
2．新鲜墨鱼洗净，切丁。虾仁焯水备用。
3．菜椒洗净，切块，最好用彩色的会比较好看。
4．橄榄油下锅，先炒蒜，然后下菜椒。
5．翻炒几下后下墨鱼和虾仁，最好带墨汁。
6．感觉七八成熟倒一点味极鲜。
7．然后下米饭，等墨鱼差不多熟了，下一点盐，出锅即可。
