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有哪些方法可以锻炼意志力 锻炼意识力的方法介绍

有哪些方法可以锻炼意志力 锻炼意识力的方法介绍

1.每天都要让自己做一件自己不愿意做的事。只有先做自己不愿意做的事,才有资格做自己愿意做的事。

2.把每一件小事做好,做完美。只有这样的人才可能把大事做好,做完美。比如说:扫地就要把桌子底下、床底下也打扫得干干净净。

3.刷牙一定要刷够三分钟。小时候换了牙之后,牙一生只有一副,中国人的牙齿健康状况是世界倒数的。牙齿的疾病会导致全身的疾病。

4.每天要坚持读一篇难文章。读难的文章不仅对智商有很大的提高,对情商也有巨大的提升。如果中学生能做到这一点,他的英语高考成绩一定可以突破140分。