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海鳗养生汤如何做 如何用鳗鱼炖汤呢

海鳗养生汤如何做 如何用鳗鱼炖汤呢

1.食材展示:野生鳗鱼250g、葱10g、姜10g、油10g、盐10g。

2.准备材料:鳗鱼洗净,切成长块,生姜切片备用。

3.煎制鳗鱼:热锅加油,倒入鳗鱼煎制,一面金黄后翻面继续煎。

4.焖煮鳗鱼:锅中加一碗清水,下姜片大火烧开,焖煮约十分钟。

5.出锅装碗:等到汤已经变白了,加点盐,装碗撒上葱段即可。