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芭乐和苹果哪个更减肥 减肥期间吃芭乐还是苹果好

芭乐和苹果哪个更减肥 减肥期间吃芭乐还是苹果好

1.芭乐和苹果减肥都可以,芭乐和苹果的都是低热量的食物,100个芭乐的热量大约是53大卡,100g苹果的热量是52大卡,所以两者之间的热量差别并不是很大,如果食用的话,尤其是用来减肥的话,两者都是比较适合减肥的水果。

2.水果含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素以及微量元素等,对于身体具有很大的好处,能够为人体提供丰富的营养物质,而且还可以有利于提高人体的免疫力。